본문 바로가기

전체 글

크랜베리.크랜베리 효능 알려드립니다. 크랜베리.크랜베리 효능 알려드립니다. 안녕하세요. 오늘은 상큼하고 신맛이 나는 과일인 크랜베리에 대해서 알려드리겠습니다. 북미의 인기과일 크랜베리는 미국의 추수감사절에 꼭 등장하는 과일 중 하나입니다. 포토 블루베리와 더불어서 미국에서 인기있는 과일로 꼽힌다고 합니다. 우리나라에서는 생 크랜베리는 접하기 힘들지만 건조되거나 주스 건강식품으로 접할 수 있습니다. 크랜베리의 칼로리는 높은 편이라고 하니 조금 주의해서 먹거나 설탕이 첨가된 제품을 먹을 때는 주의해서 먹는 것이 좋을 것 같습니다. 크랜베리의 원산지 크랜베리의 원산지는 북미로 잼이나 많이 이용되며 건조된 크랜베리는 제과 제빵이 많이 이용되기도 합니다. 크랜베리의 효능 ▶ 위 건강에 도움 크랜베리는 위염 위궤양 십이지장궤양 위암 등을 일으키는 헬리.. 더보기
탑마트 영업시간. 탑마트 부산지점 영업시간. 알려드리겠습니다. 탑마트 영업시간 탑마트 부산지점 영업시간 알려드리겠습니다. 안녕하세요. 오늘은 탑마트 영업시간을 알려드리겠습니다. 수목 돌풍이 있는 탑마트 마트에 가서 장 보려다가 문득 영업시간이 궁금해졌습니다. 때로는 아침 일찍 장을 봐야 할 경우도 저녁 늦게 장을 봐야 할 때도 있기 때문입니다. 탑마트는 수요일 목요일 수목돌풍이라 해서 알뜰쇼핑을 할 수 있는 날이 있습니다. 2005년부터 탑마트 전 매장에서 시행하고 있다고 합니다. 탑마트에서 쇼핑하시는 주부님들 참고하시면 좋을 것 같습니다. 탑마트 http://www.etopmart.co.kr/ 탑마트 영업시간 찾기 탑마트 홈페이지에 들어가면 매장안내 라는 메뉴가 있습니다. 매장안내를 누르면 매장찾기 버튼이 나옵니다. 제가 찾아보니까 탑마트는 매장마다 영업시간이 조.. 더보기
콜라비 효능 알려드립니다. 콜라비 효능 알려드립니다. 겨울철 제철채소인 콜라비의 효능에 대해서 알려드리겠습니다. 보라색 무라 불리우는 콜라비 콜라비는 순무와 양배추를 교배해 만든 채소로 보라색 무라고 불립니다. 북유렵이 원산지이며 식감은 무 처럼 아삭아삭하지만 무보다 훨씬 달달맛 맛의 채소입니다. 콜라비는 일조량이 풍부한 제주도 지역에서 주로 재배되고 있습니다. 주로 농약 없이 재배한 채소로 좋은 웰빙식품입니다. 콜라비의 영양성분 콜라비는 수분과 비타민C가 풍부하고 칼륨이 풍부합니다. 또한 베타카로틴이 풍부하며 비타민A 비타민C 엽산 칼륨 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 보라색 껍질은 안토시아닌과 각종 무기질 미네랄 비타민 성분을 함유하고 있어 피부노화예방 함암 면역력 예방에 도움이 됩니다. 콜라비는 간세포의 기능을 활성화시켜 .. 더보기
체리 효능 알려드립니다. 체리 효능 알려드립니다. 안녕하세요. 체리가 인류가 길어온 가장 오래된 과일 중 하나라는 사실을 알고 계신가요? 체리는 신석기 시대부터 재배하기 시작했다고 합니다. 붉고 작은 체리는 새콤달콤하며 몸에도 좋은 과일입니다. 오늘은 체리의 효능에 대해서 알려드리겠습니다. 체리 효능 ■ 혈압 조절 체리는 칼륨이 풍부한 과일입니다. 칼륨은 우리 몸의 혈압을 조절하고 맥박을 안정시켜 고혈압 뇌졸중 등 심혈관계 질환의 위험을 예방시킵니다. ■ 숙면에 도움 멜라토닌은 피로를 감소시키고 건강한 수면을 취하기 위해 필요한 물질입니다. 체리에는 멜라토닌이 풍부하게 들어 있다고 합니다. 또한 체리를 먹으면 수면에 도움이 되는 성분인 트립토판이 체내에서 늘어난다는 연구결과도 있다고 합니다. ■ 항산화 작용 체리에는 항산화 물질.. 더보기
제11회 양산 원동매화축제에 대해 소개해드릴께요. 제 11회 양산 원동매화축제에 대해 소개해드릴께요. 안녕하세요. 오늘은 양산 원동매화축제에 대해 소개해드리겠습니다. 봄이 다가오고 축제가 다가오니 마음이 한가득 설레게 되네요. 11회째 열리는 양산 원동 매화축제! 이번에 열리는 양산 원동매화축제는 횟수로 11회라고 합니다. 양산 원동 일대에는 매화꽃이 많이 피어있어요. 관광객들이 매화꽃을 보기 위해 몰리게 되고 그러면서 자연스럽게 축제로 발전하게 되었습니다. 양산 원동 매화축제시기는 2017년 3월 18일 토요일 부터 2017년 3월 19일 일요일 이틀간입니다. 축제기간 즐길거리! 양산 원동매화축제 기간에는 풍물패길놀이, 시립합창단도깨비콘서트, 달달한토크콘서트, 원동역에서 펼치는 작은음악회, 양산의 특산물 장터, 프리마켓 등 다양한 프로그램이 준비되어 .. 더보기
슈퍼푸드 치아시드/치아씨드 효능 알려드립니다 슈퍼푸드 치아시드/치아씨드 효능 알려드립니다. 안녕하세요. 오늘은 슈퍼푸드 치아시드의 효능에 대해서 알려드리겠습니다. 치아시드/치아씨드는? 치아시드/치아씨드는 쌍떡잎식물 통화식물목 꿀풀과 치아의 씨앗입니다. 원산지는 멕시코 중남부 지방과 과테말라입니다. 치아시드는 물에 담가두면 부피가 최대 12배 정도 불어나며 끈적끈적한 점착성을 띕니다. 물에 불린 치아시드는 완전식품이라 불리우는 달걀의 영양소의 25%만큼 대체 가능하다고 합니다. 적은 양으로도 쉽게 포만감을 느낄 수 있어 다이어트 식품으로도 각광받고 있습니다. 치아시드/치아씨드에 함유된 영양소는? 치아시드/치아씨드에는 오메가3 지방산이 풍부합니다. 100g 당 오메가3 를 17g 함유하고 있다고 합니다. 마그네슘 엽산 칼륨 칼슘과 철분도 풍부합니다. .. 더보기
천문동 효능 알려드리겠습니다. 천문동 효능 알려드리겠습니다. 안녕하세요. 오늘은 천문동 효능에 대해서 알려드리겠습니다. 천문동이란? 천문동이란 하늘의 문을 열여주는 겨울 약초란 뜻이라고 합니다. 천문동을 먹게 되면 몸이 가벼워지고 정신이 맑아져서 신선처럼 하늘을 오를 수 있게 한다고 전해지고 있습니다. 백합과에 속하는 여러해살이 풀로 울릉도나 남부 지방의 바닷가 근처 산기슭이나 섬 지방에 서식한다고 합니다. 천문동 구입요령 천문동은 열매가 둥글고 긴 것이 좋습니다. 열매가 단단하며 상처가 없는 것이 좋다고 합니다. 천문동은 11월~12월이 제철이 약재류입니다. 천문동 효능 1. 기침 완화 기침을 멎게 하는 등 호흡기질환에 탁월한 효능이 있습니다. 2. 해독 기능 천문동은 해독에 탁월한 효과가 있습니다. 3. 피로 회복 천문동은 피로회.. 더보기
컬리플라워 효능 알려드립니다. 컬리플라워 효능 알려드립니다. 안녕하세요. 컬리플라워가 요즘 제철을 맞이하였습니다. 제철을 맞이하여 컬리플라워 효능에 대해 알려드리겠습니다. 컬리플라워의 원산지와 제철시기 컬리플라워는 유럽 지중해 연안이 원산지입니다. 가을부터 다음해 이른 봄까지 제철로 떫은 맛이 있어서 데쳐서 요리하는 것이 좋습니다. 컬리플라워 고르는 요령 빈틈없이 촘촘하게 붙어 있으며 전체적으로 둥글고 색은 되도록 하얀 것을 고르는 것이 좋습니다. 컬리플라워 영양정보 비타민 종류가 풍부한 컬리플라워는 특히 비타민C 함유량이 높아서 컬리플라워 100g 을 먹으면 하루에 필요햔 양을 섭취할 수 있습니다. 컬리플라워 효능 1. 심장을 보호하고 혈압강하에 도움이 됩니다. 2. 철분이 풍부하여 여성에게 매우 좋은 채소입니다. 3. 백내장을 예.. 더보기

티스토리툴바