천식 예방 썸네일형 리스트형 천식 예방법은 무엇일까요? 천식 예방법은 어떤 것이 있을까요? 안녕하세요~ 지금은 10월 환절기입니다. 환절기만 되면 고개를 들고 기승을 부리는 질병들이 있습니다. 우리나라 인구의 약 10% 가량이 천식환자라는 통계가 있다고 합니다. 그렇다면 천식은 매우 흔한 질환 중 하나라는 생각이 듭니다. 밤만 되면 쌕쌕 거리는 거친 숨소리와 가슴이 조여오고 답답해서, 바로 눕지도 못해 앉아서 잠을 자야만 하는 천식 증상을 느껴본적이 있으신가요? 천식은 원인 인자로 인해 기관지가 자극되게 되고, 기관지가 수축되면서 나타나는 질병입니다. 천식의 원인은 아직 정확하게 밝혀지지 않았다고 합니다. 원인이 정확하게 밝혀지지 않아서 일까요? 천식을 완치했다는 사람을 찾아보기는 힘든 것 같습니다. 일단 천식의 원인으로 추정되는 것은 어떤 것이 있는지부터 .. 더보기 사과가 건강에 미치는 효과 사과가 건강에 미치는 효과 사과는 우리에게 친숙한 과일이죠? 사과는 그냥 먹어도 맛있는 과일입니다. 잼이나 주스 등 다양한 형태로 가공해서 섭취하기도 하는 친숙한 과일입니다. 붉은 빛이 도는 사과는 열을 가해 익혀 먹으면 더 큰 효과를 볼 수 있습니다. 사과를 열로 익혀서 주스를 만들어 먹으면 소화기능이 촉진된다고 합니다. 한꺼번에 너무 많은 양을 먹으면 오히려 위에 무리가 갈 수 있으므로, 여러 개를 먹기 보다는 하루에 사과 반개 정도인 200g 을 먹는게 가장 적당하다고 합니다. 사과는 약과 함께 먹지 마세요! 사과가 맛있지만 아무 때나 막 먹으면 안됩니다. 사과주스를 물처럼 마시면서 약과 함께 먹는 것은 삼가야 합니다. 사과주스는 약의 흡수를 막아 약효를 떨어뜨릴 수 있기 때문입니다. 사과주스와 일.. 더보기 이전 1 다음
