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몸을 따뜻하게 하는 음식

몸을 따뜻하게 해주는 음식 몸을 따뜻하게 해주는 음식 1 생강 겨울만 되면 생강을 저며서 늘 생강차를 만들어두곤 합니다 몸을 따뜻하게 해주는 음식 중에서는 생강이 단연 1위일 것입니다 감기가 슬쩍슬쩍 다가올려고 할 때 생강차 한잔이면 겨울을 뚝딱 지낼 수 있습니다 그 만큼 생강은 겨울을 지내는데, 몸을 따뜻하게 하는데 필요한 단연 1위의 식재료라 할 수 있습니다 생강의 효능 알려드릴께요 첫 번째 해독작용입니다 그리고 여성 우울증 생리불순 불임의 개선시킵니다 소화흡수를 돕고 위장을 튼튼하게 해줍니다 어지럼증과 현기증 개선시킵니다 심장을 강화하고 고혈압 뇌경색 등을 예방합니다 강력한 항염증 작용으로 면역력 증진시킵니다 정상 체온 유지시키는데 도움을 줍니다 가래 기침 개선에 도움이 됩니다 각종 통증 완화시킵니다 부종의 제거하는데 도음을.. 더보기
겨울에 좋은 음식 5가지 겨울에 좋은 음식 5가지 새앙·새양이라고도 한다. 동남아시아가 원산지이고 채소로 재배한다. 뿌리줄기는 옆으로 자라고 다육질이며 덩어리 모양이고 황색이며 매운 맛과 향긋한 냄새가 있다. 한방에서는 말린 것을 약재로 쓰는데, 생강은 감기로 인한 오한, 발열, 두통, 구토, 해수, 가래를 치료하며 식중독으로 인한 복통설사, 복만에도 효과가 있어 끓는물에 생강을 달여서 차로 마시기도 한다. 약리작용으로 위액분비촉진, 소화력 증진, 심장흥분 작용, 혈액순환촉진, 억균작용 등이 보고되었다. 또, 말려 갈아서 빵·과자·카레·소스·피클 등에 향신료로 사용하기도 하고, 껍질을 벗기고 끓인 후 시럽에 넣어 절이기도 하며 생강차와 생강주 등을 만들기도 한다. 생강은 감기나 독감에 걸렸을 때 생기는 구역 증상을 진정시키는 효.. 더보기

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