녹차 효능 알려드립니다.

녹차 효능 총정리

 

 

 

녹차는 우리가 즐겨 마시는 차 종류 중 한가지 입니다. 녹차를 마시면 쌉싸름한 맛에 마음이 편안해지곤 합니다. 외부에 방문하거나 할 때 커피나 녹차를 꼭 대접받고는 합니다. 이렇게 일상에서 자주 접하는 녹차의 효능 혹시 알고 계신가요? 녹차를 즐겨 마시지만 효능에 대해서 잘 모르시는 분들이 많이 계셔서 오늘은 녹차의 효능에 대해 알려드릴려고 합니다.

 

 

 

 

 

 

항산화작용

 

녹차에 함유되어 있는 카테킨이라는 성분은 폴리페놀의 성분의 일종으로 강력한 항산화 작용을 하는 물질입니다. 체내의 활성산소를 제거하여 노화를 예방하는 우리 몸을 건강하게 만들어줍니다.

 

 

 

 

 

혈압을 낮춰주는 효과

 

녹차에 많이 함유되어 있는 카테킨은 혈관 건강을 지키는 역활을 합니다. 혈관 건강을 지켜주며 혈압을 낮추는데도 탁월한 효과가 있으며 지방간이나 동맥경화를 예방하는데도 탁월한 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

콜레스테롤 개선효과

 

녹차에는 소화기관 내에서의 콜레스테롤의 흡수를 방해하여 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

피부관리 효과

 

녹차는 자외선에 의한 피부손상을 막아주는 성분이 들어 있다고 합니다. 녹차를 우린 물로 세안을 하게 되면 모공이나 주름에도 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

구취해소 효과

 

녹차를 마시게 되면 구취를 제거하는 데에도 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

충치예방

 

녹차에는 충치균을 억제하는 성분이 있어 치아 관리에 도움이 됩니다. 치아 우식을 예방하는데 효과가 있습니다.