멍게 효능 알려드립니다!

멍게 효능 정리

 

 

 

 

상큼하고 특유의 바다맛이 강한 멍게! 멍게 좋아하시나요? 멍게는 해안지방에서는 종종 먹었지만 우리날 전국적으로 대중화된 시기는 6.25 이후라고 합니다. 생으로 초장에 찍어먹으면 특유의 상큼하고 강한 바다맛을 느낄 수 있는 식재료인데요. 멍게에는 지방질이 거의 없다고 합니다. 해삼이나 해파리와 함께 바다의 저칼로리 식품이라고 불리운다고 합니다. 또한 바다의 파인애플이라고도 불리는 멍게의 효능에 대해 오늘 알려드립니다.

 

 

 

 

 

노화 방지

 

멍게에는 피로회복에 좋다고 알려진 타우린이 풍부합니다. 이 타우린이 함유 되어 있어 피로회복에 좋을 뿐 아니라 몸 안의 활성산서를 제거하여 노화방지에 도움이 됩니다.

 

 

숙취 해소

 

멍게에는 신티올이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 신티올은 숙취에 좋다고 열려져 있는데요. 멍게는 숙취 해소에 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 

저칼로리 다이어트식품

 

멍게는 해삼과 해파리와 더불어 바다에서 나는 저칼로리 해산물이라고 합니다. 무기질은 많이 함유되어 있지만 지방질이 거의 없으며 칼로리가 낮아 다이어트에 도움이 되는 식재료입니다.

 

 

 

 

피부노화 방지

 

멍에게는 콘드로이틴이라는 성분이 다량 함유되어 있습니다. 콘드로이틴은 체내의 수분량을 조절하는 기능을 가지고 있는데 피부미용을 목적으로 많이 사용되어지는 성분입니다. 피부에 탄력을 주고 관절에도 영향을 주는 효과가 있습니다. 이 콘드로이틴 성분은 콜라겐과 마찬가지로 25세를 정점으로 30세를 넘으면 체내의 생산량은 하루 필요량의 20분의 1까지 떨어진다고 하니 봄철에 멍게를 먹어피부노화를 예방하는 것이 좋겠죠?