입냄새치료! 입냄새 제거에 좋은 식품 알려드릴께요.

입냄새 치료! 입냄새 제거에 좋은 식품 알려드릴께요.

 

 

 

 

입 냄새에 예민하신 분들 많이 계시죠? 입 냄새가 나면 좋은 인상을 주기가 힘들죠?

구취가 나는 것은 타인에게 불쾌감을 줘서 요즘 쉽게 말하는 비호감이 될 가능성이 큽니다.

 

 

입 냄새를 풍기게 하는 원인으로는 어떤 것들이 있을까요? 입 냄새의 원인으로는 구강의 위생과 위장의 건강상태를 꼽을 수 있는데요. 평상시 양치질을 잘 하여 구강 위생을 청결하게 관리하고 식이요법 등으로 위장을 튼튼하게 한다면 해결이 가능하다고 합니다.

입 냄새를 퇴치시켜주는 입냄새없애는법! 입냄새 없애는 식품을 소개해드릴께요.

 

 

 

◆사과

 

 

씹을 때 소리를 나게 하는 과일이나 채소는 악취를 없애는 좋은 무기라고 합니다. 사과나 당근, 샐러리 등을 먹을 때 침 분비량을 늘리고 이로 인해 입 속을 씻어내는 데 도움을 준다고 합니다.

◆생강

 

 

오랫동안 위에 탈이 났을 때 치료제로 이용돼 왔습니다. 같은 맥락에서 입 냄새를 잠재우는 용도로 사용됩니다. 박테리아의 서식을 막고 냄새를 없애주기에 입냄새 제거에 효과가 좋습니다. 뜨거운 물에 레몬을 곁들여 차로 만들어 먹으면 좋습니다. 집에서 생강을 이용해 구강 청결제를 만들 수도 있습니다.

◆녹차

 

 

녹차의 아스파라긴산과 카페인은 숙취 해소를 돕습니다. 음주 후에 알코올이 분해되어 나는 입냄새를 해소해줍니다. 또 살균력이 있는 항산화물질인 폴레페놀도 구취를 제거하는 효과가 있다고 합니다. 커피에 든 산이나 효소들은 지독한 입 냄새를 나게 하지만 녹차는 이를 막는 효과가 있습니다. 또 녹차에 함유된 플라보노이드는 입 냄새를 없앨 뿐만 아니라 나쁜 세균이 치아에 달라붙는 것을 막는 것으로 나타났습니다.

◆박하

 

 

박하는 습지가 있는 낮은 지대에서 자란다고 합니다. 성질이 차가운 편에 속하여 열을 내리는 효과가 있다고 합니다. 해열이나 소염 부스럼 소화불량 복통 치통 등에도 효과가 있으며 소화를 돕는 식품이라고 합니다. 소화를 돕는 특성상 식체로 인한 입냄세 제거에 효과가 탁월하다고 합니다. 박하는 입 냄새를 없애는 데 즉시 효력을 발휘합니다.

 

◆신선한 허브

 

 

파슬리나 고수, 타라곤, 로즈메리 등 엽록소가 풍부한 허브들은 입 냄새를 싹 사라지게 합니다. 이런 허브를 씹거나 뜨거운 물에 넣어 차로 만들어 먹으면 된다고 합니다.

◆피망

 

입 냄새를 풍기게 하는 세균은 비타민C에 약하다고 합니다. 비타민C는 잇몸병과 치은염 등을 예방하는 효과가 있습니다. 오렌지는 비타민C가 풍부한 대표적 과일로 꼽히지만 오렌지보다 피망이나 파파야, 딸기 등에는 비타민C가 더 많이 들어있다고 합니다.