계피차효능 알려드릴께요.

계피차효능 알려드릴께요.

 

 

 

 

안녕하세요. 겨울철 추운 몸을 녹여 따뜻하게 해줄 계피에 대해서 이야기해보려고 합니다.

어린 시절 먹던 수정과에도 계피가 들어간다는 사실 알고 계신가요?

오늘은 계피차효능에 대해 알려드릴께요.

 

자. 그럼 우선 계피 모르시는 분을 없으시죠?

먼저 계피에 대해 알려드릴께요.

 

 

 

계피란 무엇일까요? 계피는 상록교목인 생달나무의의 껍질입니다. 맛이 맵고 단맛이 나는 식품입니다. 몸을 따뜻하게 해주는 열성식품입니다. 주로 중국의 남부, 일본 남부, 월남, 캄보디아, 태국 등지에서 자생하고 있다고 합니다. 탄수화물의 당질, 무기질의 인과 철 그리고 비타민B가 많이 함유되어 있다고 합니다. 그리고 향과 정유가 있어 향신료로도 많이 사용된다고 합니다.

 

 

※ 계피와 후추 정향을 세계 3개 향식료라고 합니다.

그 중 계피는 맵고 달달한 약재입니다. 동양과 서양을 막론하고 약재로 많이 사용되었다고 합니다.

수정과 마셔보셨죠? 수정과는 계피로 만든 음료입니다.

 

 

계피차 끓이는 방법 알려드릴께요.

 

 

물 1L 에 통계피조각 몇 조각을 넣어 끓여주세요.

물이 끓으면 불을 약불로 줄이고 20분 정도 우려주세요.

계피 외에 생강이나 레몬 꿀 도라지와 함께 끓여 먹으면 더 맛있게 먹을 수 있습니다.

 

계피를 곱게 분쇄해서 볶은 뒤 생강이나 도라지와 함께 차로 끓여 먹어도 좋습니다.

 

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계피차효능에 대해

 

1  혈액순활 원활

계피차효능는 몸의 혈액순환을 잘 되게 도와줍니다.

 

2  따뜻한 성질의 계피차효능

열이 많은 식품이라고 말씀드렸죠? 계피차를 마시면 몸이 따뜻하게 하는 작용을 합니다. 아랫배나 손발이 찬 여성이 먹으면 몸의 혈액순환을 돕고 몸을 따뜻하게 만들어줍니다. 여성의 자궁을 따뜻하게 해주어서 생리불순이나 생리통에됴 효과가 좋다고 합니다. 혹시 열이 많거나 임산부는 복용을 하면 안된다고 하니 주의해주세요.

 

3  남성의 에너지 식품 : 부신 기능 활발

여성 뿐만 아니라 남성에게도 좋은 식품이라고 합니다. 계피차효능에는 남성의 부신 기능을 활발하게 해주는 작용이 있다고 합니다. 부신기능을 활발하게 해 남성의 에너지를 더욱 좋게 하는 효능이 있습니다.

4  소화기

계피차의 효능에는 비위장의 기능을 활성화시켜 줍니다. 소화기가 차서 소화장애가 있거나 복부가 차서 복통이나 설사가 자주 나타나는 사람에게 효과가 좋습니다. 이처럼 계피차의 효능에는 소화기질환의 치유에도 많은 도움이 됩니다.

5  산후 출혈에 효과

아기를 낳고 난 산후에 출혈이 계속되거나 대변을 볼 때 출혈이 된다는 이런 증상을 개선시키는 효과도 있다고 합니다.

 

6  방광염에도 효과

하복부가 차서 방광염이 자주 발생하는 증상이 있을 때도 계피차를 마시면 도움이 된다고 합니다.

 

 

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계피차의 부작용

계피는 열이 많은 식품이라고 말씀드렸죠? 혹시 열이 많으신 분이나 임산부는 복용을 하면 안된다고 하니 계피차를 피해주세요. 혈압이 높으신 분이나 염증 초기 증상에도 피하는 것이 좋다고 합니다.

뭐든 몸에 좋은 식품이라고 해도 한 가지 음식을 많이 먹는 것은 좋지 않다고 합니다. 적당하게 즐기면서 건강을 챙기길 바랍니다.