계절별 마시기 좋은 차에 대해서 알려드리겠습니다

계절별 마시기 좋은 한국의 차에 대해서 알려드리겠습니다

 

 

안녕하세요. 어떤 차를 좋아하시나요?

요즘 커피 많이 드시죠?

커피 말고도 마시기 좋은 차들이 많이 있는데요.

계절별 마시기 좋은 차에 대해서 알려드리겠습니다.

 

 

 

봄      봄볕처럼 따뜻한 차는 어떤 게 있을까요?

 

 

 

 

쑥차

 

따뜻한 봄 햇살에 자라난 쑥은 따뜻한 기운을 가지고 있습니다. 따뜻한 성질의 쑥차는 특히 여성들에게 좋습니다. 소화가 잘 안되며 예민하고 손발이 찬 여성들이 마시면 매우 좋은 차입니다. 약용으로 하는 쑥은 무르익은 쑥으로 이용하지만, 차로 사용하는 쑥은 봄날의 햇빛을 받고 자라난 여린 쑥이 좋습니다. 비타민A와 비타민C가 풍부해서 몸의 저항력을 길러주고 감기의 예방과 치료에도 좋은 효과가 있습니다. 쑥은 장복시에는 부작용이 나타날 수도 있으니 주의해주세요.

 

매화차

 

매화는 추위 속에서 피는 꽃입니다.

매화는 성질이 따뜻합니다. 위를 따뜻하게 하기 때문에 아침 일찍 마셔도 무리가 없는 차입니다. 매화는 숙취를 없애주며 가슴이 답답하고 소화가 잘 되지 않을 때 도움이 됩니다. 기침과 구토 증상에도 효과가 있으며 특히 신경과민으로 가슴이 답답하며 소화가 잘 되지 않는 증상이 있을 때 효고가 좋다고 합니다.

 

 

여름      햇빛이 쨍쨍하고 더운 여름날에 좋은 차는 어떤 게 있을까요?

 

 

 

오미자차

 

오미자는 단맛, 신맛, 쓴맛, 매운맛, 짠맛의 다섯 가지 맛을 지녔다고 해서 오미자라고 불리웁니다. 오미자열매는 맛이 달면서도 몹시 시며 떫은 맛이 나고, 특히 기침과 천식에 매우 효과가 있습니다. 오미자차가 여름에 좋은 이유는 차갑게 우려내 마시면 갈증 해소에 좋습니다. 비타민이 풍부한 오미자차를 마시면 여름철 더위에 지친 심신에 활력을 줄 수 있습니다.

 

 

가을   선선하고 센치해지는 가을에는 어떤차가 어울릴까요?

 

 

 

국화차

 

국화차는 비타민A 와 비타민B 콜린, 스타키드린 등 몸에 좋은 성분을 많이 가지고 있습니다. 국화차에는 비타민 함량이 높아 현대인의 피로회복에도 매우 좋습니다. 국화차는 눈을 밝게 하며 머리를 좋게 한다고 합니다. 신경통이나 두통 기침에 효과가 좋은 편입니다.

 

 

겨울    겨울철, 추위에 지친 몸을 따뜻하게 달래줄 차는 어떤 게 있을까요?

 

 

 

도라지차

 

우리나라의 산과 들에서 많이 볼 수 있는 도라지는 보통 나물로 무쳐 먹으며 달여서 먹기도 합니다. 쌉싸름한 맛의 도라지를 차로 우려 먹으면 칼칼해진 목 관리에 도움이 됩니다. 가래로 인해 기침이 나거나 목이 답답할 때 먹으면 효과가 좋습니다. 도라지가 기관지에 좋다는 말은 많이 들어보셨죠? 도라지에는 사포닌이라는 성분이 있는데 이 사포닌은 기침과 가래를 삭이는데 좋은 효과가 있습니다. 만성기침이 있거나 각혈할 때에는 오히려 더 악화될 수도 있으니 먹지 않는 것이 좋습니다. 위궤양이 있는 사람도 피하는 것이 좋습니다

 

도라지 + 귤껍질 : 갑자기 오한이 나거나 더위를 먹었을 때 도라지와 귤껍질을 같이 끓여 먹으면 효과가 좋다고 합니다

 

 

 

계절별 마시기 좋은 차! 도움이 되셨나요?

계절에 맞는 차를 한번 드셔보시고 건강도 챙기시기 바랍니다^^