케일 썸네일형 리스트형 슈퍼푸드 케일효능 모두 다 알려드리겠습니다! 케일효능 안녕하세요! 케일 좋아하시나요? 저는 쌈채소를 좋아하는 편이라 쌈밥집에 자주 가고는 합니다. 쌈밥집에 가면 제일 먼저 쌈을 싸먹는 채소는 케일인데요. 요즘 쌈으로 싸서도 많이 먹지만 케일을 믹서에 갈아서 그린 주스로도 많이 마시고는 합니다. 오늘은 쌈으로도 먹을 수 있고 갈아서 주스로도 먹을 수 있는 케일이라는 채소의 효능에 대해 알려 드릴려고 합니다. 자! 케일은 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드 중 한가지 입니다. 슈퍼푸드 케일의 효능에 대해 모두 알려드리겠습니다. 항암 효과 첫번째로 들 수 있는 케일의 효과는 바로 항암 효과입니다. 케일에는 베타카로틴 루테인 클로로필 등이 많이 함유되어 있습니다. 대표적인 항산호를 도와주는 성분들인데요. 이 베타카로틴이라는 성분도 풍부하게 들어 있습니다. .. 더보기 이전 1 다음