치아시드효능 썸네일형 리스트형 오메가3가 풍부한 치아시드효능 알려드릴께요! 오메가3가 풍부한 치아시드효능 알려드릴께요! 안녕하세요. 오늘은 요즘 슈퍼푸드로 각광을 받고 있는 치아시드의 효능을 알려드리겠습니다. 치아시드의 원산지 치아시드는 멕시코 중남부지역과 과테말라가 원산지입니다. 치아시드는 마지막 슈퍼푸드로 불릴만큼 건강에 뛰어난 효능을 가지고 있습니다. 고대에는 옥수수만큼 중요한 식재료로 인식되었으며 라틴아메리카 국가들에서는 중요한 식재료로 사용된다고 합니다. 이 치아시드를 물이나 우유에 불려 음료로 마시거나 시리얼,샐러드,요거트에 넣어 먹는 등 다양하게 활용된다고 합니다. 치아시드 효능 항산화작용 치아시드에는 블루베리보다 항산화 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 오메가3 풍부 요즘 현대인들의 식생활은 오메가6의 비중이 월등히 높습니다. 식품으로든 비타민제제로든 오메가3의 섭.. 더보기 이전 1 다음