청경채 썸네일형 리스트형 청경채! 청경채 효능 청경채 부작용 정리해드립니다! 청경채! 청경채 효능 청경채 부작용 정리해드립니다! 안녕하세요. 오늘은 청경채 효능에 대해서 정리해드리겠습니다. 중국 배추 청경채 청경채는 중국 배추의 일종입니다. 중식 요리에 빠지지 않고 사용되는 채소이기도 합니다. 청경채는 생으로 즐기기도 하지만 볶아 먹기도 합니다. 동파육에는 파릇한 청경채가 빠지지 않습니다. 특히 돼지고기 요리와 잘 어울리는 채소입니다. 원산시는 중국이며 일본이나 한국에서 재배됩니다. 청경채 영양정보 청경채에는 칼슘과 비타민C가 풍부하며 베타카로틴이 함유되어 있습니다. 청경채에 함유된 비타민A의 양은 피망의 5배라고 합니다. 식이섬유 칼륨 등 무기질 성분이 10가지 이상 들어 있습니다. 청경채 효능정리 ▶ 피로회복 효과 청경채에는 비타민C가 풍부하여 피로회복에 좋은 효과가 있으며 .. 더보기 이전 1 다음