빨리 먹는 습관 썸네일형 리스트형 음식을 빨리 먹는 습관!! 천천히 먹는 습관을 기르자! 음식을 빨리 먹는 습관 음식을 빨리 먹는 습관에는 어떤 문제가 있을까요? 식사시간은 저마다 다릅니다. 빨리 먹는 사람도 있고 천천히 먹는 사람도 있습니다. 그리고 바쁜 요즘 사회에서는 식사를 빨리 해야만 하는 상황이 생기는 경우도 있습니다. 직장인이라면 빨리 밥을 먹고 업무를 봐야 하는 상황이나 잠시 짬을 내서 밥을 먹게 되는 경우도 있습니다. 그런데 이처럼 음식을 빨리 먹는 습관이 자리를 잡는다면 어떨까요? 별 것 아닌 것 같은 습관 차이 하나에도 우리의 건강에 큰 영향이 있다면 어떨까요? 음식을 빨리 먹는 것은 나쁜 습관입니다. 음식을 빨리 먹게 되면 소화불량이나 위식도 역류와 같은 질병에 걸릴 가능성이 높아집니다. 음식을 빨리 먹게 되면 살이 찐다?! 음식을 빨리 먹게 되면 포만감을 주는 신호를 혼.. 더보기 이전 1 다음
