달래의 효능 썸네일형 리스트형 달래의 효능 정리! 알려드립니다! 달래의 효능 정리! 알려드립니다! 안녕하세요. 요즘 봄 날씨가 찾아왔습니다. 날씨가 많이 따뜻해져서 마음까지 따뜻해지는 봄이 성큼 다가왔습니다. 오늘은 봄의 나물 달래에 대해 알려드릴려고 합니다. 달래의 독특한 맛과 특유의 쌉싸름한 맛을 지닌 향신채로 봄내음을 한껏 느끼게 해주는 산나물입니다. 좋아하시는 분들은 많이들 찾고 좋아하시는 봄나물 종류 중 한가지입니다. 자! 그러면 달래는 어떤 효능을 가지고 있는지 알려드리겠습니다. 항산화 작용 달래에는 베타카로틴과 비타민A가 풍부하다고 합니다. 베타카로틴과 비타민A 에는 항산화 효과가 있습니다. 이 항산화 성분들은 체내의 활성 산소를 제거하여 혈액 순환을 도와주어서 우리 몸의 면역력을 높여주는데 도움을 준다고 합니다. 소화 작용 달래에는 알리신이라는 성분이 .. 더보기 이전 1 다음