콜레스테롤정상수치 썸네일형 리스트형 콜레스테롤에 대한 오해! 콜레스테롤이란?! 수십 년 간 콜레스테롤이 들어간 음식은 몸에 아주 해로운 것으로 여겨졌습니다만, 최근 콜레스테롤 섭취에 관한 권장 기준이 변하고 있습니다. 미국 식생활지침자문위원회(US’ Dietary Guidelines Advisory Committee)는 심장 질환을 막기 위해선 하루 콜레스테롤 섭취를 30mg이하로 줄여야 한다고 경고해왔습니다. 이는 달걀 한 개 반 정도에 포함된 양입니다. 하지만 최근 연구 결과를 받아들여 위원회는 지침을 바꿔 섭취 경고 성분 목록에 콜레스테롤을 뺀다고 밝혔습니다. 국립 심장폐혈액 연구소 영양학자 자넷 드 지저스는 콜레스테롤의 위험성에 관한 인식이 학계에선 이미 바뀌었다고 말했습니다. 콜레스테롤은 어떤 작용을 할까 콜레스테롤은 사람 몸 세포 속에서 발견되는 지방 .. 더보기 이전 1 다음