채식주의자 썸네일형 리스트형 채식주의자들이 장수하는 이유 채식주의자들이 장수하는 이유 1. 낮은 혈압 최근의 연구 결과들은 채식주의자들이 그렇지 않은 사람들과 비교할 때 평균적으로 혈압이 더 낮다는 사실을 보고하고 있습니다. 채식 위주의 식단이 당장 혈압을 낮출 필요가 있는 고혈압 환자들에게 효과적이다는 연구 결과도 발표 되고 있습니다. 2. 낮은 사망 위험율 7만명 이상을 대상으로 벌어진 한 연구는 채식주의자들이 그렇지 않은 사람들에 비해 사망 위험율이 12%나 낮다는 사실을 발견했습니다. 동맥 경화를 일으키는 주범인 포화지방과 콜레스트롤 섭취량이 거의 0에 가깝기 때문에 각종 만성 질환을 앓을 확률이 그만큼 감소한 결과입니다. 3. 좋은 감정상태 한 연구에서 피실험자들을 모든 육류의 섭취가 가능한 그룹, 생선만 섭취 가능한 그룹, 채식만 하는 그룹으로 나누.. 더보기 이전 1 다음