비타민D 부족 증상 썸네일형 리스트형 비타민D 결핍 증상은 어떤게 있을까? 비타민D 결핍 증상 비타민 D는 달걀노른자, 생선, 간 등에 들어 있지만 대부분은 햇빛을 통해 얻는데 자외선이 피부에 자극을 주면 비타민 D 합성이 일어난다. 그러나 햇빛의 자외선을 오래 쪼이면 피부 노화가 촉진되고 피부암이 생길 수 있어 자외선 차단 크림을 바르고 다니는 사람들이 많아지면서 비타민 D 부족 현상이 나타나고 있다. 또한 겨울철에는 야외 활동이 적어 일조량 부족으로 인한 비타민 D 결핍이 오기 쉽다. 비타민 D가 결핍한 사람은 비타민 D와 칼슘 보충제를 복용하는 것이 바람직하다. [네이버 지식백과] 비타민D (파워푸드 슈퍼푸드, 2010. 12. 11., 푸른행복) 전 세계적으로 약 10억 명이 비타민D 결핍증에 걸려 있다고 합니다 비타민D가 체내에 부족하면 유방, 대장, 전립선 등의 부위.. 더보기 이전 1 다음