밤의영양소 썸네일형 리스트형 밤 효능! 10월 제철 밤의 효능 알려드릴께요! 안녕하세요! 선선한 날씨의 계절인 10월이 돌아왔습니다. 10월에는 어떤 제철 음식이 있는지 궁금한데요. 오늘 소개해 드릴 음식은 바로 밤 입니다. 추운 겨울 호호 불어먹는 뜨끈뜨끈한 군밤! 생각만 해도 기분이 좋아집니다. 시골에 할머니댁에 가면 밤을 쪄서 소쿠리에 한가득 담아 주십니다. 찐 밤을 이로 콱 씹어 반으로 쪼갠 뒤 작은 숟가락으로 퍼먹던 그 맛을 잊을 수가 없습니다. 밤을 맛있게 먹던 그런 기억 다들 있으시죠? 자! 그럼 10월의 제철음식 중에서도 제가 가장 좋아하는 밤의 효능 알려드리겠습니다! 밤은 밤나무의 열매로 단백질 탄수화물 기타지방 비타민A,B,C 칼슘 등이 풍부하여 발육과 성장에 좋다고 합니다. 생 밤을 날로 먹기도 하며 쪄서 먹기도 하고 각종.. 더보기 이전 1 다음
