긴장 심호흡 썸네일형 리스트형 긴장을 풀기 위한 행동 긴장을 풀기 위한 행동 : 의식의 효과 면접 직전의 순간을 생각해 봅니다 강연을 위해 대중 앞에 나서기 전도 좋습니다 큰 프로젝트를 위한 발표 직전의 순간도 좋습니다 첫 번째 데이트에 나가기 전일 수도 있습니다 우리는 몸의 긴장을 풀기 위해 우리는 회사 소개글을 다시 읽고, 강연할 내용을 되새기며, 준비한 달콤한 말을 소리내어 봅니다 충분히 합리적으로 보이는 이런 행동과 함께 사람들은 긴장을 풀기 위해 다소 비합리적인 행동들도 시도합니다 “나는 발로 땅을 강하게 구릅니다. 심호흡을 몇 번 하고, 온몸을 흔들어 나쁜 기운을 털어냅니다. 일을 하러 가기 전, 회의에 들어가기 전, 그리고 집에 돌아와 현관문을 열기 전에 이렇게 합니다.” 의미 있는 일을 앞두거나, 그 일이 일어나는 도중 어떤 행동을 하는 습관.. 더보기 이전 1 다음
