월경전증후군의 증상과 자가진단법 알려드릴께요.

월경전증후군의 증상과 자가진단법 알려드릴께요.

 

 

 

 

 

월경전증후군의 원인은?   월경전증후군은 월경 하기 전에 방복적으로 발생하는 정서적이거나 행동적, 신체적인 증상들을 특징으로 합니다. 일반적으로 유방통, 두통 부종, 하복통, 변비 혹은 설사, 식용증가 등의 신체적인 증상과 우울함, 집중력 저하 등의 여러가지 증상들이 다양하게 나타나며 불안 공격성 등 심리적인 변화가 나타나거나 심한 경우 자제력을 잃고 도벽 같은 행동이 나타나기도 합니다.

 

 

월경전증후군 증상

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월경전증후군은 개인 차이가 크다고 합니다.

흔히 있는 유방통, 두통이나 부종이 나타나기도 합니다. 변비나 설사 그리고 가장 흔히 있는 식욕증가와 같은 신체적인 증상과 더불어 우울하기도 하며 불안하기도 한 정신적인 증세도 나타납니다. 소화장애가 나타나기도 하며 두통, 요통과 같은 신체적인 증상도 나타납니다. 이런 증상들은 보통 배란 이후에 점점 심해진다고 합니다. 생리 시작하기 1주일 전에 가장 심해지고 월경이 시작되면 이런 증상들이 사라지게 된다고 합니다. 월경이 시작되서 이런 증상들이 사라지고 나면 다음 배란기까지는 증상이 전혀 없다고 합니다.

 

어떤 증상들을 가지고 계신가요?

저는 식욕증가와 요통이 나타나며 우울한 기분이 들기도 합니다. 그리고 얼굴에 트러블이 나기도 합니다.

 

 

월경전증후군 원인은

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월경전증후군의 원인은 아직 밝혀지지 않았다고 합니다. 추측하기로는 월경 전의 여성호르몬의 변화가 그 원인이 아닐까 하고 추측한다고 합니다. 월경 전의 여성호르몬 변화가 가장 큰 원인으로 추정이 된다고 해요.

여성의 월경주기를 조절하는 에스트로겐과 프로게스테론 그리고 뇌에서 감정을 조정하는 신경전달물질 사이의 상호작용 때문에 발생하는 증상이라고 추측된다고 합니다.

 

 

월경전증후군 자가진단

 

 

□   유방 통증
□   배에 가스가 차거나 불편한 느낌
□   두통이 있다
□   손이나 발이 붓는다

□   우울해진다

□   화가 난다
□   신경이 날카로워진다
□   불안감이 든다
□   그냥 혼란스럽다

□   혼자 있고 싶어진다

 

[결과] 위의 증상 중 2개 이상 해당하며 월경전증후군에 해당된다고 합니다

 

 

월경전증후군 예방 및 치료

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월경전증후군의 증상이 가볍게 나타난다면 증상을 쉽게 호전시킬 수 있습니다. 채소가 과일 생선 등을 충분히 섭취하고 자극적인 음식은 피하는 것이 좋다고 합니다. 금연하는 것이 좋으며 가장 중요한 스트레스를 피하는 것이 좋습니다 .

요가, 산책, 명상 등의 규칙적인 운동은 엔도르핀을 분비하여 정서적 증상 개선에 도움이 된다고 합니다. 그러나 일상적인 생활이 불가능할 정도의 심한 증상은 산부인과 의사의 진료를 받고 정확한 진단과 적절한 치료방법을 선택하는 것이 중요합니다.

 

월경 전 불쾌장애가 있어서 기분장애와 식이장애가 심할 경우에는 단기간에 빠른 효과를 위해 항우울제나 식욕 억제제를 사용할 수도 있지만, 장기간 지속하는 증상의 조절을 위해서는 호르몬이 함유된 약제를 이용한 치료가 필요합니다. 미국과 유럽에서는 환자들이 스스로 먹는 피임약을 처방받아 꾸준히 복용하고 있을 만큼 월경전증후군이 여성의 삶에 많은 영향을 미치고 있다고 하니 월경전증후군의 증상이 심하신 분들은 병원에 내원해서 진료를 받아보는 것이 좋을 것 같습니다.